{"id":4865,"date":"2024-01-15T06:14:08","date_gmt":"2024-01-15T06:14:08","guid":{"rendered":"https:\/\/corp.farlong.com\/a-comparative-observational-study-of-carbohydrate-intake-and-continuous-blood-glucose-levels-in-relation-to-performance-in-ultramarathon\/"},"modified":"2024-01-27T10:18:58","modified_gmt":"2024-01-27T10:18:58","slug":"a-comparative-observational-study-of-carbohydrate-intake-and-continuous-blood-glucose-levels-in-relation-to-performance-in-ultramarathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/directcm.com\/th\/a-comparative-observational-study-of-carbohydrate-intake-and-continuous-blood-glucose-levels-in-relation-to-performance-in-ultramarathon\/","title":{"rendered":"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19"},"content":{"rendered":"
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\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07<\/h3>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e32\u0e1a\u0e1a\u0e34\u0e27\u0e30 100 \u0e1b\u0e35 202121<\/a><\/sup>\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 1\u20133 \u0e15\u0e38\u0e25\u0e32\u0e04\u0e21 2021 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e30 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e0d\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21 100 \u0e44\u0e21\u0e25\u0e4c (169 \u0e01\u0e21.) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e23\u0e27\u0e21 10,500 \u0e21. \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e34\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e17\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e0d\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 9 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d 8 \u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e34\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01 (IBUKI GPS; OND Inc. \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e0d\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e19) \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d 18.8 \u00b1 7.3 \u0e01\u0e21. \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1c\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 7 \u0e16\u0e36\u0e07 28 \u0e01\u0e21. \u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d 52 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/p>\n

\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22 International Trail Running Association \u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 6 \u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 100 \u0e04\u0e19 (\u0e0a\u0e32\u0e22 86 \u0e04\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 14 \u0e04\u0e19) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 LAKE BIWA 100 \u0e1b\u0e35 2021 \u0e44\u0e14\u0e49 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e01\u0e1e\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 77 \u0e04\u0e19 (77%) \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 100 \u0e44\u0e21\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 45:15 (\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07:\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35) \u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 23 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n

\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21<\/h3>\n

\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 22 \u0e04\u0e19 (\u0e0a\u0e32\u0e22 18 \u0e04\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 4 \u0e04\u0e19) \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 100 \u0e04\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e06\u0e29\u0e13\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25\u0e21\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e32\u0e22 (BMI) \u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 16 \u0e04\u0e19 (72.7%) \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e1a (DNF, n<\/i>= 6) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e29\u0e35\u0e22\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 3 (47 \u0e01\u0e21. n<\/i>= 1), 4 (75 \u0e01\u0e21., n<\/i>= 2), 5 (97 \u0e01\u0e21., n<\/i>= 2) \u0e41\u0e25\u0e30 7 (125 \u0e01\u0e21. n<\/i>= 1) DNF \u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19 (52 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e2a \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 DNF \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 18:37 \u0e19. \u0e16\u0e36\u0e07 36:08 \u0e19. \u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e18\u0e22\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22 16 \u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 (n<\/i>= 7) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 (n<\/i>= 9) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 28.08 \u0e19. \u0e16\u0e36\u0e07 43.31 \u0e19. \u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 47.11 \u0e19. \u0e16\u0e36\u0e07 50.41 \u0e19. \u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07<\/p>\n

\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19<\/h3>\n

\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e2321<\/a><\/sup>- \u0e14\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e19\u0e35\u0e4912<\/a><\/sup>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\/\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 (\u0e01\u0e21.\/\u0e0a\u0e21.) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0b\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0b\u0e01\u0e40\u0e21\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49 %R\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 = (\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21) \/ (\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22 5 \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e01\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e28) \u00d7 100 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 100% \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a 1 \u0e41\u0e25\u0e30 2 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e28<\/p>\n

\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/h3>\n

\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 60 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e27\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e0d\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e35 202022<\/a><\/sup>- \u0e42\u0e14\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e01\u0e01.)\/\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 (\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07) 12<\/a>,14<\/a><\/sup>.<\/p>\n

\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 (BDHQ)23<\/a>,24<\/a><\/sup>- BDHQ \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e2123<\/a>,24<\/a><\/sup>.<\/p>\n

\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19<\/h3>\n

\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e19\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22 FGM \u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e4625<\/a>,26<\/a><\/sup>- \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a FGM (FreeStyle Libre Pro; Abbott Diabetes Care, Alameda, CA) \u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e04\u0e31\u0e48\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e43\u0e15\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c FGM \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e02\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 24 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19<\/p>\n

\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 (\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48.\u00a01<\/a>- \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e08\u0e36\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e13\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e01 (\u22bf<\/span>\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a) \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22 \u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e48\u0e33\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u22bf<\/span>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e48\u0e33\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19<\/p>\n

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\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48 1<\/b><\/figcaption>
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\"figure<\/picture><\/a><\/div>\n
\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e15\u0e23\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 100 \u0e44\u0e21\u0e25\u0e4c \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 9 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 (1<\/span>-\u2468<\/span>, \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e41\u0e19\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d 8 \u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e4c\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e08\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e41\u0e01\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e27\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21 \u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e17\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e08\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e41\u0e01\u0e19\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e36\u0e1a \u22bf<\/span>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e41\u0e19\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e19) \u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 * \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14 \u22bf<\/span>\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a \u2020 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e15\u0e48\u0e33\u0e2a\u0e38\u0e14 \u22bf<\/span>\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22 \u22bf<\/span>\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e39\u0e42\u0e04\u0e2a<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n

\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34<\/h3>\n

\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49 SPSS \u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19 29.0 (SPSS, Inc., Chicago, IL) \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e08\u0e32\u0e01 3 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21 6 \u0e04\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 (\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 18 \u0e04\u0e19) \u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 0.1 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\/\u0e01\u0e01.\/\u0e0a\u0e21. \u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e19\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19 0.5 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d 0.05 \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d 0.81 \u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a Kolmogorov \u2013 Smirnov \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 DNF \u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a HSD \u0e02\u0e2d\u0e07 Tukey \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a Kruskal \u2013 Wallis \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02 Bonferroni \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e21\u0e34\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e04\u0e2a\u0e41\u0e04\u0e27\u0e23\u0e4c 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07 (\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 x \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19) \u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e22\u0e01\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 DNF \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 1\u20133 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 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Ultra-endurance events, which are greater than 6 h in duration1 have gained substantial popularity and global participation2,3. Ultramarathon runs on trails are the most popular ultra-endurance events4, and the recent increase in these events implies an increase in both competitive and recreational participants2,3.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5355,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-4865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4865"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5382,"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4865\/revisions\/5382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/directcm.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}